Yoga en entreprise
Cours de Hatha slow flow yoga, offerts directement auprès des travailleurs de la santé, des enseignants dans les écoles ou en entreprise.
Les cours offerts sont un doux mélange entre méditation, respiration, mouvements en douceur et réénergisation.
Une offre de yoga sur mesure pour votre entreprise
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Des séances de yoga en virtuel ou en présence (secteur St-Jérôme, Saint-Colomban, Mirabel), sans quitter votre milieu de travail;
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Des heures de cours ajustables à vos conditions de travail (le matin, le midi, en fin d'après-midi);
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Des cours de 45 à 75 minutes, en fonction de vos disponibilités;
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Des cours dans vos locaux ou à l'extérieur (secteur St-Jérôme et Saint-Colomban) lors de la belle saison de mai à octobre.
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Du yoga accessible pour tous!
Des tarifs selon les besoins de votre entreprise
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Des frais qui peuvent être payés individuellement ou par l'entreprise.
Des bienfaits pour votre entreprise
En plus de relâcher les tensions musculaires, calmer le système nerveux et apaiser le corps et le mental, le yoga en entreprise permet:
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Une meilleure oxygénation du cerveau, augmentant la concentration et l'efficacité au travail;
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De favoriser une posture de travail optimale et de diminuer les blessures;
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Une diminution du stress et une meilleure gestion des émotions grâce à la conscience de sa respiration;
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De favoriser la cohésion d'équipe;
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De maximiser la rétention du personnel.